Suspension trainers

Een suspension trainer is een van de meest veelzijdige trainingstools die er bestaat. Met twee banden en je eigen lichaamsgewicht train je je hele lichaam, waar je maar wil. Thuis, in de tuin, op kantoor of onderweg. Je hebt geen zware apparaten, of ingewikkelde opstelling nodig. Hang de suspension trainer op, en start met je training.

Suspension trainers

Waarom trainen met een suspension trainer?

Het grote voordeel van een suspension trainer is dat je met één tool honderden oefeningen kunt doen. Van push-ups en rows tot lunges en core-oefeningen. Je past de moeilijkheidsgraad eenvoudig aan door je lichaamshoek te veranderen. Hoe schuiner je staat, hoe zwaarder de oefening. Dat maakt een suspension trainer geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters.

Omdat je lichaam voortdurend moet stabiliseren tijdens de oefeningen, train je automatisch ook je core en kleine stabiliserende spieren. Dat geeft functionele kracht die je buiten de training ook echt merkt, in je houding, je balans en je dagelijkse bewegingen.

Daarnaast is een suspension trainer uitzonderlijk compact en lichtgewicht. Opgerold past hij in een kleine tas, waardoor je ook op reis of bij een klant altijd een complete gym bij je hebt. Voor personal trainers is het daarmee een onmisbaar stuk gereedschap.

Wil je weten welk model bij jou past? Kom langs in Geleen of bel Freek op 06 39 21 91 72.

Neem contact op