De platte bank is de meest basic variant. Deze halterbank is stabiel, stevig en geschikt voor de klassieke oefeningen zoals bankdrukken en dumbbell flies. Ideaal als je weet wat je wil en geen behoefte hebt aan extra instelmogelijkheden.

Een schuinbank heeft een vaste hoek, meestal 30 of 45 graden. Hiermee train je specifiek de bovenste borstspieren of doe je incline dumbbell curls. Een goede aanvulling als je al een platte bank hebt, maar als enige bank in je thuisgym wat beperkt.

De verstelbare bank is voor de meeste thuissporters de slimste keuze. Je stelt hem in op verschillende hoeken — van plat tot steil — waardoor je met één bank tientallen oefeningen kunt doen voor borst, schouders, rug en armen. Compacter dan twee losse banken en veel veelzijdiger.

Heb je ook een squat rack? Kijk dan of de bank past binnen de afmetingen van het rack, niet alle banken zijn daar geschikt voor.

Wil je weten welke bank bij jouw setup past? Kom langs in Geleen of bel Freek op 06 39 21 91 72.