Een squat stand is de meest compacte optie — twee losse staanders waar je een barbell op legt. Ideaal als je weinig ruimte hebt maar toch veilig wil squatten en bankdrukken. Minder stabiel dan een volledig rack, maar voor veel thuissporters meer dan voldoende.

Een half rack biedt meer stabiliteit en mogelijkheden dan een squat stand, zonder de volledige footprint van een power rack. Geschikt voor squatten, overhead press en pull-ups — een goede middenweg voor de serieuze thuissporter met beperkte ruimte.

Een power rack of full rack is de meest complete en veilige optie. Met veiligheidspennen aan beide zijden kun je maximaal zwaar trainen zonder risico — ook zonder spotter. De standaard in professionele gyms en de beste keuze voor wie serieus aan krachttraining wil doen.

Een crossfit rack combineert de functionaliteit van een power rack met extra bevestigingspunten voor kabels, ringen en battle ropes. Ideaal voor wie functionele training en krachttraining wil combineren in één opstelling.

Tot slot de pull-up bar — de meest laagdrempelige optie. Bevestig hem in een deuropening of aan de muur en train je rug, biceps en core zonder verdere opstelling.

Wil je weten welk type bij jouw ruimte en doelen past? Kom langs in Geleen of bel Freek op 06 39 21 91 72.