De meest gebruikte is de olympische halterstang — 220 cm lang, geschikt voor zware belasting en de standaard in vrijwel elke sportschool. Heb je een power rack of bankdrukbank thuis en wil je serieus zwaar trainen, dan is dit de stang die je nodig hebt. Let op dat je hierbij ook olympische gewichtsschijven (50 mm boring) gebruikt.

Voor wie minder ruimte heeft of lichter traint, is een standaard halterstang een goede keuze. Korter, lichter en geschikt voor kleinere gewichtsschijven. Prima voor thuisgebruik als je niet met extreem zware gewichten werkt.

De EZ-curl stang heeft een golvende vorm die de polsen in een natuurlijkere stand houdt bij bicep curls en tricepsoefeningen. Minder veelzijdig dan een rechte stang, maar een fijne aanvulling als je specifiek armen wil trainen.

Tot slot de dumbbell stang, een korte stang voor eenzijdige oefeningen. Ideaal in combinatie met een set verstelbare gewichtsschijven als compacte vervanging voor een volledig dumbbell rek.

Niet zeker welke combinatie bij jouw setup past? Kom langs in Geleen of bel ons op 06 39 21 91 72.